Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: Zwetschgen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Ananas, Banane, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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