Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 185,79g | Kohlh: 383,76g.
Frühstück: Kaffee, Vollkornbrot, Myprotein Omega 3, Selam Dilimli Tavuk Salam, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Myprotein Eiweißshake, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig. Mittagessen: Süßkartoffel, Nudeln (Gekocht), Pink Lady Äpfel, Rindersteak, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Myprotein Casein, Myprotein Proteinshake, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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