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Not sure how this is working....Ate a big lunch and cake for dinner and I lose weight?? Guess eating all the calories earlier does help. 😀 Smiles today anyway!
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Pears, Piller's Cornmeal Coated Back Bacon, Egg, Watermelon, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, 2% Fat Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Mittagessen: Mortadella, Kroger Hard Salami, Prosciutto, Duke's Mayonnaise, Sour Dough Bread, Calavo Avocado, Sangiovese Wine. Abendessen: Sargento Snack Bites Savory Garlic & Herb Jack, Sargento Colby-Pepper Jack Snack Bites, Keebler Pita Crackers, Byrd's Cheddar Biscuits, Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Sangria. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Bügeln - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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