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Back where I was 4 days ago! Ready to move below that to a lower weight 😀 165 would be good....then I'd only have 10 lbs. to go.
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1622 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Cobblestone Original Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Watermelon, Blueberries, Strawberries, Mangos, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, 2% Fat Milk, Gala Apples. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Oreo Oreo Thins, Cherry Tomatoes, Kraft Mayo with Olive Oil, Heinz Premium Sweet Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain. Abendessen: P.F. Chang's Chang's Chicken Noodle Soup, Bonefish Grill Fried Calamari, P.F. Chang's Steamed Shrimp Dumplings, P.F. Chang's Chang's Chicken Lettuce Wraps, Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Miller Brewing Company MGD 64 Lemonade. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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