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Болел, плохо ел, на тренировки не ходил.
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1813 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Mittagessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Теремок Блин Илья Муромец с Бужениной. Abendessen: Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Дыня, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Monin Сироп Лесной Орех, Monin Сироп Лесной Орех, Maxler 100% Golden Whey. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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