Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1631 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 222,13g.
Frühstück: Banane, Roland Orvita Tomate-Basilikum, Wernli Wiener Waffel. Mittagessen: Burger King Long Chicken, Burger King King Pommes (Medium). Abendessen: Migros Vermicelles, Migros Urdinkelbrot. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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