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😁 Happy... day
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74 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1713 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 161,55g | Kohlh: 34,66g.
Frühstück: Cacahuètes, Herta Le Bon Paris, Oeuf Brouillé, Amora Sauce Barbecue, Marque Repère Épinards en Branches. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Abendessen: Carrefour Emmental Français, Ratatouille Maison, Monoprix Pavé de Saumon. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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