Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1538 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Wernli Wiener Waffel. Mittagessen: Eier und Käsesandwich, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Kirschtomaten, Peperoni, M-Classic Eisbergsalat, Thomy French, Blévita Blévita mit Gruyère. Abendessen: Betty Bossi Aprikosen Wähe, Fleischkäsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Sinalco Sinalco. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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