Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1050 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Chianti, Ravioli mit Spinat & Ricotta. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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