Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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70 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2207 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 197,42g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Entrecote. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie!, Sun Queen Nussmischung, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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