Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
|
70 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
|
1668 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Denner Lammnierstück, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Denner Rosa Thon in Wasser, Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Basmati-Reis (Gekocht), Chiefs Mango Milk Protein, Banane. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|