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Fat en baisse 😁 et poids en hausse... les derniers kilos sont résistants mais finiront par craquer, car j'ai pas l'intention de lâcher l'affaire. L'épaisseur des murailles compte moins que la volonté de les franchir. À l'attaque....
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 49,23g.
Frühstück: Bio Village Son d'avoine, Colona Sauce Samouraï, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Gingembre, Curcuma, Carrefour Jambon de Paris, Marque Repère Épinards en Branches, Omelette ou Oeuf Brouillé. Mittagessen: Carrefour Jambon de Paris, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ricotta. Abendessen: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Moutarde, Bavette de Boeuf, Marque Repère Épinards en Branches, Salade Verte, Café Expresso, Curcuma, Gingembre, Poudre de Piment. Snacks/Sonstiges: Myprotein Total Protéine. mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
😂😂😃 Géniale l'expression ! Courage 💪💪
31 Aug 16 vom Mitglied: HappyBodyLu
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Ne pas lâcher ! Plus le combat est grand, plus la victoire est immense ! ;)
01 Sep 16 vom Mitglied: pierrepivel
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