Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Dattel, Coop Naturaplan Bio Linseneintopf. Mittagessen: Mandeln. Abendessen: Coop Saurer Halbrahm, Tomaten, Peperoni, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Weiße Schokoladenpralinen. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nijikita's Gewichtsverlauf
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