Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 32,12g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Migros Atlantic Rauchlachs in Tranchen. Snacks/Sonstiges: Dar-Vida Nature, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|