Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Weißbrot, Pinienkerne, Tomaten, Spinat, Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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