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Rien de plus, rien de moins, malgré 4h20 de marche. Mais sûrement un stock d'eau à éliminer. Je sens un coup de fatigue, sûrement causé par l'épuisement de mes réservés de glycogène. Ça ira mieux demain.
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 30,29g.
Frühstück: Carrefour Jambon de Paris. Mittagessen: Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Jambon de Paris. Abendessen: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Concombre (Pelé), Marque Repère Épinards en Branches, Choux, Salade Verte, Steak Haché 5%, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Beurre de Cacahuètes, Noisette, Noix de Cajou, Amandes, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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