Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 40,89g.
Frühstück: Carrefour Jambon de Paris, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Filet de Poulet, Président Beurre Doux, Café Expresso, Beurre de Cacahuètes. Abendessen: Bio Village Son d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Président Beurre Doux, Oeuf Brouillé, Vinaigre (Cidre), Moutarde, Huile d'Olive, Vin de Table Rouge, Carrefour Emmental Français, Choux, Salade Verte, Épinard, Amora Sauce Samouraï. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Kommentare
Quel plaisir de changer d'unité... 😀 -800 g par rapport à hier à la même heure. Allez ! Encore un effort pour les 6 prochains vilains kgs...
16 Aug 16 vom Mitglied: Vapo~
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Bravo pour cette perte de poids général ! 👏🏼👏🏼 Je suis admirative par tant de volonté 😀💪🏻 Sus aux kilos superflus 😉
16 Aug 16 vom Mitglied: katynykoty
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Merci Katynykoty. La volonté n'est rien comparée à l'imagination. C'est en imaginant le résultat que naît le désir de poursuivre sans relache. Voici une petite devise que je tiens d'un ami américain. "Don't focus on the résult, focus on the process" . En restant concentré sur la méthode les résultats viennent naturellement.
16 Aug 16 vom Mitglied: Vapo~
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J'adore ta devise vapo😉😉😉on refait le plein motivation avec ca
16 Aug 16 vom Mitglied: mariealinems
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J'adore aussi ce concept qui convient parfaitement a ma philosophie!! c'est très intelligemment et joliment dit!!
16 Aug 16 vom Mitglied: Nathy23270
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Très bonne devise que je vais prendre au mot 😉
16 Aug 16 vom Mitglied: katynykoty
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Merci pour ces commentaires très sympa. Voici encore une petite Maxime pour vous remercier d'avoir réagi à mon petit post.Celle ci, je la lis à chaque fois que je regarde mon téléphone 😊 ---- Fully in action, all the time, Everywhere" ---- bien que ce concept est maintenant ancré depuis des années, lorsque je rechute, je reviens toujours vers ces 2 maximes et je repars jusqu'au but. Fixez vous votre stretch goal et dépassez le.! Bonne lecture et bon chalenge à vous tous et toutes.
16 Aug 16 vom Mitglied: Vapo~
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16 Aug 16 vom Mitglied: mariealinems
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