Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Киндер Maxi, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Каша 7 Злаков. Mittagessen: Треска Отварная. Abendessen: Курага, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Яблоко. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Tytleto's Gewichtsverlauf
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