Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное. Mittagessen: Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Abendessen: Зефир. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сахар, Манная Крупа, Персики, Абрикосы, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tytleto's Gewichtsverlauf
|