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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 12.08.16
Gewicht: 62,3 kg (-/+0,0 Kg)
Körperfett: 14,38 % (+0,02 %)
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 280,65g.
Frühstück: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hänchenbrust. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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