Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Magermilch, Äpfel, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Migros Amaretti Tradizionale, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gelbe Paprika, Ziegenkäse (Semisoft), Zwiebeln, Vollkornnudeln, Leinöl, Aprikosen, Zucchini. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ZHEMS1255SA's Gewichtsverlauf
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