Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 219,16g.
Frühstück: Jowa Bürli, Red Bull Red Bull. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauernbrötchen, Betty Bossi Greek Salad. Abendessen: Reissalat, Zopf, Light Mayonnaise. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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