Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 82,20g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, M-Classic Thon Rosé. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Sun Queen Nussmischung, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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