Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 43,46g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Zucchini, Soja Line Tofu Nature. Snacks/Sonstiges: Schinken, Ei, Eiweiß, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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