Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 34,83g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Fenchel, Coop Qualité & Prix Seehecht Rückenfilets. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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