Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
|
76,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Coop Naturaplan 5-Korn-Flocken, M-Classic Joghurt Nature. Mittagessen: Schinkenbrötchen. Abendessen: Coop Qualité & Prix Curry Balls, Migrolino Thon Sandwich. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|