Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 69,26g.
Abendessen: Vin de Table Rouge, Blanc de Poulet, Ail Cuit, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Rouges. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Chorizos, Noisette, Noix de Cajou, Amandes. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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