Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Дымов Колбаса Любительская, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлеб Бородинский, Сушеный Инжир, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Индолина Печень Индейки. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Monin Сироп Лесной Орех, Простоквашино Сливки 10%, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Протеин Whey Shake, Arla Сыр Тильзитер, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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