Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Coop Milch Drink 1,5%, Magerquark, Coop Naturaplan 5-Korn-Müesli, Heidelbeeren, Banane, Gala Äpfel. Mittagessen: Gekochtes Ei, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schweizer Käse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nijikita's Gewichtsverlauf
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