Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Carrefour Bio Son d'avoine, Poudre de Piment, Omelette ou Oeuf Brouillé, Vinaigre (Cidre), Café Expresso, Carrefour Flageolets. Mittagessen: Vinaigre (Cidre), Suzi Wan Purée de Piments, Ail, Carrefour Flageolets. Abendessen: Huile Végétale, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Mayonnaise, Crabe en Conserve, Avocat. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Noisette, Carrefour Emmental Français, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Amandes, Noix de Cajou. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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