Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: Frey Tourist, Multaben Shake Vanille, Migros Vita Milk. Mittagessen: Kirschtomaten, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Migros Randen Gekocht, Migros Urdinkelbrot. Abendessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Peperoni, Migros Salatsauce Französisch. Snacks/Sonstiges: M-Budget Energy Drink. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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