Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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83 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 51,24g.
Frühstück: Carrefour Flageolets, Café Expresso, Carrefour Jus de Citron. Mittagessen: Carrefour Rumsteak, Moutarde, Vinaigre (Cidre), Salade Verte. Abendessen: Vin de Table Rouge, Président Emmental Français, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Champignons de Paris (Sautés), Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Snacks/Sonstiges: Skippy Beurre de Cacahuète, Skippy Beurre de Cacahuète, Noisette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Café Expresso. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Malerei - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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