Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Gala Äpfel, Milch 2% Fett, Coop Naturaplan Bio Joghurt Nature, Heidelbeeren, Coop Naturaplan 5-Korn-Müesli. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Linseneintopf. Abendessen: Wassermelone, Speckwürfel, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Gemischter Salat mit Dressing, Rührei. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nijikita's Gewichtsverlauf
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