Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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90,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 209,82g | Kohlh: 361,59g.
Frühstück: Eiklar, Bodylab24 Whey Protein, Léger Magermilch, Paranüsse. Mittagessen: Optigal Mini Filets de Poulet, Olivenöl, Migros Premium Jasmin Reis. Abendessen: Ei, Barilla Penne Rigate, Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Innocent Mango & Maracuja Smoothie, Optimum Nutrition Oats & Whey Flapjack, Alnatura Honig Reis Waffeln. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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