Everlost's Notizen, 07 Jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Donnerstag, 07.07.16

Gewicht: 62,6 (+0,3 Kg)
Körperfett: 13,88% (+0,30%)

62,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2340 kcal

Fett: 72,54g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 319,30g.   Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Gutknecht Hähnchen Nuggets Käse. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Delba Pumpernickel. mehr...

1535 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...