Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 72,37g.
Frühstück: Coop Gipfeli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Jogurt Nature Teilentrahmt, Erdbeeren, Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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