Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 214,92g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Dar-Vida Extra Fin Fromage. Mittagessen: Jowa Bürli, Betty Bossi Pastasalat Pesto & Poulet, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Migros Blütenhonig, Mymuesli N'oats Pflaume-Apfel-Zimt, Migros Milch Drink. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Original. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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