Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Блины, Печеное Яблоко. Mittagessen: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Sonstiges: Lorenz Арахис с Васаби, Monin Сироп Лесной Орех, Имбирный Эль, Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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