Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 32,12g.
Frühstück: Great Value Green Olives with Pimento, Peloponnese Kalamata Olives, La Quercia Pancetta Americana. Mittagessen: tendergreens marinated steak, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Quinoa (Cooked), Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Bananas. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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