Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1483 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: Nature's Best Whey Protein Isolate, Empada de Frango, Cafezinho, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Nature's Best Whey Protein Isolate. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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valdineia barbosa's Gewichtsverlauf
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