Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
351 kcal
|
Fett: 4,67g | Eiw: 15,20g | Kohlh: 61,59g.
Frühstück: Blaubeeren, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. mehr...
|
|
3220 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|