Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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147,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 141,65g | Eiw: 172,79g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Whey Proteine, Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Sandwich Jambon Beurre. Abendessen: Chou-Fleur, Côte d'Or Chocolat au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé, Gendarme, Chou-Fleur, Choux de Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Heineken Heinken Bière. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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