Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Nektarinen. Mittagessen: Migros Poulet Ganz, Reissalat. Abendessen: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: M-Budget Energy Drink. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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