Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Banane, Banane, Léger Joghurt Erdbeer. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, M-Classic Hamburger Rind. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Schokoladenkeks, Braeburn Äpfeln, Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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