Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Kirschtomaten, Multaben Shake Schoko, Migros Vita Milk. Abendessen: K Kiosk Frischkäse Brezel, Nachos mit Käse. Snacks/Sonstiges: Frey Freylini, Gin Tonic, Weißwein. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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