Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 39,67g.
Frühstück: Naturjoghurt (Magermilch), Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Tomaten, Léger Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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