Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 12,15g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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