Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 146,45g.
Mittagessen: Thomy Mayonnaise Light, Spinat, Barilla Farfalle, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Weißwein, Baileys Baileys, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Migros Kroketten, Aldi Suisse Pferdesteak Mariniert. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|