Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Gala Äpfel, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Moccajogurt, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Roland Petite Pause Chocolat-Céréales. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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