Nathachri's Notizen, 30 Mai 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016

63 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2016:

1414 kcal

Fett: 60,66g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 142,73g. Frühstück: Freefrom Lait Entier sans Lactose. Mittagessen: Lasagne à la Viande et Épinards. Abendessen: Pépites de Chocolat, Jean-Louis Tomme à la Crème, Gruyère, Schär Pain Céréales. Snacks/Sonstiges: Fruits Confits. mehr...

1852 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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